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去体内湿气的食物 吃什么能去体内湿气

发现身体湿气(湿气重吃什么好)过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除,否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低,甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么,体内湿气过重,能利用哪些食物将体内湿气去除呢?

去体内湿气的食物

1.红豆

红豆可以补血(补血吃什么好),亦可以除湿。中医(中医体质)角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。

2.玉米

玉米里面含有人体需要的多种营养物质,适当进食玉米也对脾胃功能提高(如何提高性功能)有利,还能够加速体内湿气的去除。

3.黄花菜

黄花菜里面的营养价值非常的丰富,具有很高的蛋白质、维生素和氨基酸等,经常吃黄花菜,还有清热、利湿、明目、消肿等功效,黄花菜不仅可以补充身体所需要的营养物质,还可以让湿气更快地排出体外(体外射精)。

4.绿豆芽(绿豆芽的功效与作用)

绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜(萝卜的功效与作用)素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘(性爱秘籍)、目赤肿痛等患者食用。

5.苦瓜

苦瓜(苦瓜的功效与作用)气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

上面就是为大家介绍的去体内湿气的食物相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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