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乌龙茶的副作用有哪些

乌龙茶含有丰富的营养物质,对人体有很多好处,但是乌龙茶也有很多的副作用,今天我们就来了解一下。

乌龙茶的副作用:影响睡眠

乌龙茶有着很好的提神功效,但是如果在晚上喝乌龙茶,那么会影响我们的睡眠,尤其是有失眠症状的人,更不要在睡前喝乌龙茶。

影响对铁的吸收

乌龙茶中含有大量的鞣酸,而鞣酸和铁元素反应会生成鞣酸铁,这种物质很难被人体所吸收,所以长期喝乌龙茶会导致人体铁元素大量的流失,会使人体造成缺铁性贫血。

影响消化

大量的喝乌龙茶会稀释微酸,影响胃部微酸的浓度,当胃酸浓度降低之后,会使消化能力变弱,所以胃肠不好的人要少喝乌龙茶。

导致钙流失

乌龙茶中含有大量的生物碱,而这些生物碱会影响十二指肠吸收钙元素,长期如此会导致身体的钙元素大量流失,很容易患骨质疏松。

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